Dieta Wegetariańska
Dietę tę polecamy nie tylko wegetarianom, ale też osobom, które chcą przez jakiś czas odpocząć od jedzenia mięsa.
Zdrowe i lekkostrawne menu wegetariańskie, które zbudowaliśmy w oparciu o warzywa, owoce, rośliny strączkowe, nabiał, jaja, orzechy, nasiona i zdrowe produkty pełnoziarniste.
Skomponowanie diety wegetariańskiej tak, aby dostarczała organizmowi wszystkich niezbędnych składników jest wyzwaniem, dlatego tak ważne jest, aby była ułożona przez profesjonalistów.
Odpowiednio zbilansowana dieta z całkowitym wykluczeniem mięsa, w tym również rybiego, co sprzyja lepszemu trawieniu, a pełnowartościowego białka dostarczają jaja, tofu i nabiał
Wersje (kcal): 1200 | 1500 | 1800 | 2000 | 2500
Ceny:
| 5 – 9 dni | 10 – 19 dni | powyżej 20 dni |
|---|---|---|
| od 53 zł | od 52 zł | od 51 zł |
Przykładowe menu diety wegetariańskiej
Dieta 2000 kcal
ŚNIADANIE 1, 3, 7
NALEŚNIK NA SŁODKO Z MALINOWO-KOKOSOWYM SEREM I OWOCAMI
energia 643 kcal białko 25g tłuszcze 20g węglowodany 75g
II ŚNIADANIE 1, 3
WIOSENNA PASTA ŚNIADANIOWA, MIX ŚWIEŻYCH WARZYW, PIECZYWO RAZOWE
energia 245 kcal białko 8g tłuszcze 3g węglowodany 35g
OBIAD 1
KOTLET WEGE I SURÓWKĄ Z CZERWONEJ KAPUSTY
energia 551 kcal białko 38g tłuszcze 25g węglowodany 80g
PODWIECZOREK 1, 3
FIT PLEŚNIAK
energia 244 kcal białko 4,86g tłuszcze 15,7g węglowodany 30,8g
KOLACJA
CHILI CON CARNE Z RYŻEM BIAŁYM I NATKĄ PIETRUSZKI
energia 315 kcal białko 17g tłuszcze 16g węglowodany 20g
Przechowywać w tem.2-6 °C Alergeny: Zboża zawierające gluten1, Skorupiaki2, Jaja3, Ryby4, Orzeszki ziemne5, Soja6, Mleko łącznie z laktozą7, Orzechy8, Seler9, Gorczyca10, Nasiona sezamu11, Dwutlenek siarki i siarczany12,Łubin13, Mięczaki14 • Zalecane jest picie wody minimum 1,5l dziennie • Pudełka można podgrzewać bez folii w kuchence mikrofalowej.