Kalkulator kalorii (kcal)

Spędzasz większość dnia w pozycji siedzącej, z niewielką ilością ćwiczeń lub bez ćwiczeń.

Ćwiczysz 1-3 razy w tygodniu.

Ćwiczysz 4-5 razy w tygodniu.

Ćwiczysz codziennie lub ćwiczysz intensywne 3-4 razy w tygodniu.

Ćwiczysz intensywnie 6-7 razy w tygodniu.

Ćwiczysz codziennie bardzo intensywnie lub masz pracę fizyczną.